Apa rasanya 'mood swing' ketika period? [untuk bacaan lelaki]

Khas buat mereka yang bakal kahwin dan baru berkahwin. Tahukah anda kenapa perempuan selalunya mudah mood swing semasa berada dalam tempoh 'period'? Dan bagaimana dan apa rasa 'mood swing' ini? 

Saya akan cuba menjawab persoalan ini dari sudut penemuan biologi dan ini merupakan hasil kajian peribadi dan independent, maka ia tertakluk kepada kekurangan serta correlation study tetapi berdasarkan argument dan justifikasi saintifik, semoga bermanfaat. Segala rujukan saintifik saya telah letakkan di bahagian paling bawah untuk rujukan lanjut. Oh ya, saya cuba melaraskan bahasa penulisan saya kepada bahasa 'layman' yakni untuk mereka yang tidak biasa dengan bahasa sains untuk memudahfahamkan. 

Terlebih dahulu, diharapkan anda memahami konsep-konsep di bawah:

________________________________________________________________________________

Sekitar sebelum tempoh period bermula, paras hormon progestrone turun mendadak. 

Konsep 1A: Seorang wanita dicipta oleh Allah SWT dengan sistem period cycle yang kompleks dengan keperluan yg khas demi melangsungkan kitaran biologi seorang manusia untuk melahirkan anak. Dan untuk mengawal sistem ini, Allah SWT menciptakan sejenis mekanisme melibatkan signal yang kita panggil sebagai hormone. Dalam kaedah biologi, terdapat beberapa hormone penting yang dikenal pasti terlibat dalam mengawal proses period ini. Semasa period salah satu hormone dikenali sebagai progestrone akan menurun dengan mendadak. 

Konsep 1B: Progestrone memainkan banyak peranan dalam sistem tubuh manusia dan salah satu yang ingin diperkatakan ialah sebagai pencetus kepada penyaluran 'brain fuel' iaitu memastikan tenaga dalam bentuk glucose (ATP) disalurkan dengan baik kepada otak. Dalam keadaan yang stabil, jumlah tenaga yang disalurkan adalah mencukupi. Ssekiranya hormone ini berkurang, ianya  menyebabkan jumlah 'tenaga' ini juga berkurang dan menyebabkan sel otak tidak mampu bekerja dengan baik. Dan hal ini menyumbang kepada satu keadaan yang kita panggil sebagai mood swing, kejap ok, kejap tak ok. 

Mood swing. [gambar hiasan]

Konsep 2A: Hal ini juga berlaku kepada mana-mana manusia termasuk lelaki. Tetapi tidak disebabkan oleh hormone progestrone. Sebaliknya disebabkan faktor semula jadi iaitu semasa terlalu letih ataupun mahu tidur. Pada saat seorang lelaki terlalu mengantuk atau letih, mengikutk kajian, jumlah tenaga yang disimpan dalam sel otak berkurangan kepada tahap yang rendah, akibatnya beberapa signal disebarkan dalam bentuk adenosine. Adenosine ialah signal untuk tidur. Semakin banyak adenosine terkumpul, otak secara perlahan menerima isyarat dan menjana output mengantuk. Maka, secara mudah, lelaki juga mengalami proses 'brain fuel deprivation' yang hampir sama cuma boleh berlaku sekirangnya terlalu letih seperti selepas sukan lasak.

Konsep 2B: Sedarkan anda (wahai kaum lelaki) dalam saat-saat anda letih dan tidak bermaya ditambah mahu tidur, apakah perasaan anda jika anda diganggu dan didatangkan dengan berbagai-bagai masalah dan isu yang perlu diselesaikan? Sudah tentu anda akan rasa mudah marah, tidak rasional dan tidak mahu diganggu. Hal ini secara langsung disebabkan oleh otak anda kekurangan tenaga simpanan dan perlu berehat. 

_________________________________________________________________________________

Perkaitannya?

Jadi apa perkaitan antara konsep 1A/B dan konsep 2A/B. Perkaitannya mudah untuk difahami dan anda akan bertambah memahami jika anda pernah pengalami peristiwa 2B dalam hidup anda yakni tidak cukup tidur. Perkara asas di sini ialah 'brain fuel deprivation'. Hal ini termasuklah kekurangan tenaga dalam bentuk glucose (ATP), kurang peredaran darah dan kurang oksigen. Semuanya berbalik kepada konsep asas keperluan sel untuk 'bernafas' dan terus segar. 

Bagi pihak perempuan, salah satu faktor yang menyebabkan kandungan 'brain fuel' ini berkurang adalah disebabkan turunnya kadar hormon progestrone secara mendadak semasa waktu period (haid). dan hal ini menyebabkan emosi seorang wanita itu menjadi 'spatial' (dipengaruhi oleh faktor sekeliling) dan mudah mood swing. 

Jadi apa yang pihak perempuan rasa pada waktu ini? Sudah tentu hampir serupa dengan yang anda (lelaki) rasa semasa anda tidak cukup tidur dan tidak mahu diganggu dengan isu-isu yang memeningkan kepala. Rasa mudah beremosi, mudah marah, mudah cepat melenting dan sebagainya (anda sendiri tahu apa akan jadi jika tidak cukup tidur). 

Konklusi

Bagi seorang suami yang telah lama mendirikan rumah tangga, saya kira benda ini difahami secara pengalaman, mungkin tidak pada saintifiknya. Khsus kepada kaum lelaki yang baru sahaja mendirikan rumah tangga ataupun bakal mendirikan rumah tangga, ambillah satu kajian ringkas dan perkaitan ini sebagai satu konsep yang perlu difahami. Allah SWT tidak menciptakan seorang wanita itu sama dengan seorang lelaki. Adalah sangat bagus jika anda cuba ambil tahu soal hukum biologi dan kesannya terhadap kesan psikologi, emosi dan perasaan seorang wanita. Namun, sejauhmana kita mampu mengukur mood swing ini serta apa faktor-faktor lain ini masih banyak boleh dipersoalkan, apa yang saya sajikan ini hanyalah kajian secara correlation study. 

Jadi apa perasaan seorang wanita yang mood swing? Hampir sama apabila anda (lelaki) tidak cukup tidur!

Anda (lelaki) mungkin dengan tidur mampu memulihkan balik sumber tenaga kepada sel otak ini, tetapi cuba bayangkan seorang wanita yang harus melalui naik turun emosinya selama hampir 7 hari atau mungkin berlanjutan. ;)

Anda tidak akan faham jika anda tidak pernah mengantuk teramat-amat dan terpaksa menyelesaikan masalah rumit pada masa yang sama.

Maka saya rasa, haruslah para suami yang baru berkahwin memahami soal ini dengan baik. Seharuslah beliau tidak membuat perkara-perkara berikut semasa dalam tempoh kritikal ini seperti:

-keluarkan isu-isu sensetif
-membebankan isteri
-memberikan perkara-pekara yang memeningkan isteri
-membuat isteri 'confuse'
-menyakiti hati (mungkin ibarat ticking bomb)
dan lain-lain (anda sendiri patut tahu).

Wallahualam, sekadar pandangan peribadi. Sedangkan diri tidak ada pengalaman. Perkara ini mungkin lebih 'make sense' bagi yang sudah berkahwin. ;)

Ditulis oleh:

Amin Rukaini, Bsc Biotechnology, Msc Biotechnology (current)

University of Edinburgh.

_________________________________________________________________________________

Rujukan:

Bennington, 1995, Restoration of brain energy metabolism as the function of sleep, Prog Neurobiol. 45(4):347-60.

Cobb, K. (2002), Sleepy heads: Low fuel may drive brain's need to sleep. Science News, 162: 38. doi: 10.2307/4013835

L. Kravitz,A. Cazares, C. Mermier, Women, Hormones, Metabolism & Energy Expenditure, drlenkravitz (online). 

 D'Eon T. and Braun, B. (2002). The roles of estrogen and progesterone in regulating carbohydrate and fat utilization at rest and during exercise. Journal of Women's Health & Gender-Based Medicine 11(3), 225-238.

Continue Reading

Tribulogi Ilmu: Lincirkan dengan Satu Kalimah

Banyaknya ilmu; lagi banyak tak tahu

Jangan disangkakan bidang ilmu itu terbatas. Bahkan ianya luas.

Saya kini menuntut dan menyambung pelajaran saya dalam bidang Master of Biotechnology. Sudah hampir tiga bulan dalam program ini dan berbaki lagi 9 bulan.

Jangan anggap ilmu itu remeh-temeh kelak kita akan diremeh temehkan.

Berada dalam lapangan ilmu sains; lagi banyak saya membaca, lagi banyak yang saya tidak tahu. Lagi banyak kebesaran Allah yang belum pernah saya tahu.Kita dahlah hamba, kadang-kadang Pencipta sendiri pun tak pernah kita nak kenal.

Bidang sains ini bagi saya ruang untuk mengenali Allah, akan keesaaNya dan kebesaranNya. Banyak sangat. Allah itu maha besar maha bijaksana. Setiap apa yang Dia ciptakan penuh dengan ketakjuban bilamana manusia mula mengkajinya.

Stem Cells & Regenerative Medicine

Semester ini saya ambil satu course pilihan iaitu Stem Cells & Renegarative Medicine. Saya ambil course ini kerana saya yakin course ini banyak yang saya tak tahu dan ingin sangat saya ambil tahu. Dan course ini memang ada kaitan dengan Biotechnology.

Hebat ciptaan Allah, manusia hanya mampu meneliti dan membuat pemerhatian dan hipotesis. Tapi Lagi Maha Hebat Allah kerana semua ciptaanNya dikaji, diteliti dan diambil kefahaman itu lalu diterjemahkan dalam bentuk teknologi.

Dan inilah lahirnya Bioteknologi. Saya belajar hukum alam, biologi. Memahami dan diterjemahkan, maka saya gelar sebagai Bioteknologi. Bioteknologi ini teknologi Allah, teknologi yang Allah ciptakan di dalam segala makhluknya yang hidup, ada DNA. Dan manusia guna. Hebat. Maha Suci Allah yang Maha luas ilmuNya mengajar manusia pelbagai ilmu.

Ada sekali dalam diskusi saya bersama pensyarah dan rakan-rakan lain. Pensyarah saya bertanyakan berbagai-bagai soalan untuk menarik minat kami supaya berfikir, biasanya kami dan dia ada jawapan. Tapi ada satu soalan dia sendiri jadi keliru dan tiada jawapan.

Dia tanya kami (diadaptasi ke dalam bahasa melayu): "Awak semua rasa apakah yang menyebabkan setiap sel itu mampu menentukan takdir mereka masing-masing bermula daripada segumpal sel asal iaitu blastocyst? Saya tiada jawapan sebab setakat ini tidak ada langsung penjelasan mekanisma bagaimana daripada blastocyst itu mampu melahirkan sel-sel lain secara terkawal dan sangat terperinci. Ini bukan disebabkan epigenetic dan DNA semata-mata, semua itu tidak akan berhasil. Ditambah pula, apakah pula yang menyebabkan setiap sel ini mampu membentuk tisu-tisu yang mempunyai 'scaffold' (kerangka). Mekanisme apakah yang membentuk (mould/fashion) scaffolds ini? Sains tiada penjelasan. Mungkin disebabkan evolusi. Tiada jawapan yang absolute."

Evolusi ataupun Evolution dalam bahasa Inggerisnya. Inilah jawapan mana-mana individu yang tidak pernah mengenali Allah. Bagi mereka orang bukan Islam, mereka tidak pernah mengenali Tuhan dan pencipta. Maka Evolution bagi mereka, dan sepatutnya perkataan ini disebut sebagai Creation bagi kita. Maha Suci Allah yang Menciptakan segala-galanya. Semoga hidayah sampai kepada mereka.

Salah siapa?

Saya tergamam apabila pensyarah saya sendiri cakap sebegitu. Ini adalah tanda-tanda kebesaran Allah. Mana mungkin tanpa mengkaji sampai tahap master, PhD, post-doctorate dan lain-lain kita mampu ketahui semua ini. Namun, masih ramai walaupun mengkaji mereka tidak terbuka hati untuk menerima hakikat penciptaan Tuhan ini.

Adakah sebab mereka hati tertutup?

Ataupun adakah sebab mereka tidak diberitahu?

Dan siapakah yang sepatutnya memberitahu?

Tidakkah kita yang mengetahui?

Saya pertama sekali menempelak diri sendiri kerana gagal secara total dalam melaksanakan tugasan dakwah kepada orang bukan Islam. Adakah kita mahu kata orang bukan Islam ini sebagai kafir sedangkan tidak sampai dakwah dan seruan terhadap Islam kepada mereka?

Berapa ramai di luar sana reverts yang mengadu jika mereka tahu akan Islam lebih awal mereka pasti akan memeluk Islam.

Kita dan Kita (ya kita): Inferiority Complexes

Jadi, bagaimana? Adakah kita mahu assume mereka tidak akan menerima seruan kita sedangkan kita masih berdiam malu berkata-kata soal Islam?

What is Islam? Terkaku-kaku mahu memberi penjelasan? Ataupun Islam is a religion of peace, we believe in one God which we called as Allah. Kita Mampu?

Ataupun ayuh kita lancarkan peperangan memerangi golongan bukan Islam! Sebab? Sebab kita rasa mereka tidak mahu menerima Islam. Sekali lagi saya tanya, bagaimana mereka tidak mahu menerima andaikata dalam pergaulan harian kita jauh dari mereka. Bukan nak tegur, pandang dan senyum pun tidak.

Jadi, mahu tidak mahu kita kena berani. Kerana kelak kita yang akan ditanya. Peringatan buat diri saya juga dan mereka yang membaca. Moga terus bina diri dan berani mewakili Islam dan menjelaskan.

Bukanlah susah nak jelaskan dengan kata-kata. Mungkin sebab kita ini ada penyakit inferiority complex. Rasa cuak. Padahal sama sahaja macam kita ceritakan pasal sesuatu movie ataupun cerita menarik. Tak begitu?

Tribulogi Ilmu: Lincirkan dengan Satu Kalimah

Persoalan ini saya lontarkan agar mengingatkan diri saya agat berterusan berada di jalan dakwah ini. Islam dan Sains adalah selari. Bahkan menguatkan jika digunapakai dengan baik.

Setiap bidang yang kita ceburi ada kemampuan dan kekuatan yang boleh kita sumbangkan kepada Islam. Ambillah Stem Cells & Regenerative Medicine ke, medic ke, engineering ke, biotechnology ke, accountancy ke. Andai kata kita memahami apa yang Islam ingin bawa dan kita kasihan melihat diri kita dan orang bukan Islam yang tidak pernah mengenali Islam sebab kita tak pernah cerita.

Marilah semula reflek diri. Bukan sekadar kuat usrah, kuat baca Al-Quran, kuat hafaz surah-surah tapi pelaksanaannya kita senyap. Diam. Malu.

Ataupun, mungkin kita ini hebat, gaji tinggi, jadi saintis terkenal, doktor pakar, akauntan bank Negara, barisan eksekutif, punyai syarikat besar-besar tapi bila sampai bab soal Islam jadi diam. Terkedu. Malu.

Tapi cuba kita lihat para sahabat. Orang biasa. Baju pun tak cukup. Tak mewah. Tak ada PhD pun. Tapi bila disuruh cakap soal Islam. Berapa ramai yang masih tinggal di Kota Madinah demi berdakwah kepada dunia? Semua syahid di jalan Allah, mungkin di China, di India, di Malaysia mungkin, di Turki, di merata pelusuk dunia mereka jelajah demi satu kalimah.

Lailaha illallah. Muhammad Ar-rasullullah.

Ilmu ibarat gear-gear yang berputar tanpa minyak pelicir. Hukum Tribology. Lagi lama ia berputar, geseran dan geselan permukaan hasil putaran gear-gear lama-lama akan panas dan haus. Satu cara muda. Licinkan dengan minyak pelincir.

Begitu juga ilmu, lagi banyak ilmu yang kita tahu jika tidak disebarkan dengan erti dakwah satu kalimah lama-lama ia akan lesu dan diam menyepi. 

Kosa kata:

Tribology -is the science and engineering of interacting surfaces in relative motion. It includes the study and application of the principles of friction, lubrication and wear. (wikipedia)

Ditulis oleh Amin Rukaini Mustafa

Msc Biotech. University of Edinburgh. 

Sebelum aku menamatkan bujang.

Continue Reading